[Raşit Tunca]

Hamile kalmayı kolaylaştıran yiyecekler var mı?

Hamile kalmak düşündüğünüz kadar kolay olmayabilir. Sperm kalitesini ve doğurganlığı arttıran yiyeceklerle çok daha hızlı hamile kalabilirsiniz. İşte uzmanlara göre hamile kalmayı kolaylaştıran yiyecekler.
İLİŞKİDEN ÖNCE SERT BİR KAHVE

pr. Dr. Nevra Topalismailoğlu,  sperm hareketlerini uyarmak için ilişkiden iki saat önce partnerinizin sert bir kahve içmesini öneriyor.

SÜT YUMURTLAMAYA YARDIMCI

Hamile kalmayı kolaylaştırmak için beslenme düzeninize önem vermeli, dengeli ve düzenli beslenmelisiniz. Topalismailoğlu içindeki  galaktose sebebiyle sütün yumurtlama fonksiyonlarını arttırmaya yardımcı olduğunu belirtiyor. Bol miktarda süt ve süt ürünü tüketmeye dikkat edin

C VİTAMİNİ KISIRLIĞA ÇARE OLABİLİR

Turunçgiller, kivi, maydanoz ve ıspanak gibi yüksek miktarda C vitamini içeren besinler hamile kalmanıza yardımcı olabilir.
C vitamininin spermin kalitesini korumada oldukça önemli bir görevi vardır.

Institue of Nutrition tarafından yayınlanan bir çalışma, C vitamin eksikliğinin erkek kısırlığındaki faktörlerden biri olduğunu açıklıyor. Çalışmada  C vitaminin spermin harek

KABAK ÇEKİRDEĞİ AFRODİZYAK ETKİSİ YAPIYOR

Kabak çekirdeği içerdiği çinko sebebiye testesteron üretimi için gereklidir. Omega-3 yağ asitlerinin bol miktarda bulunduğu kabak çekirdeği, kadınların libidosunu arttırarak üreme organlarını düzenler ve doğurganlığı arttırır.

SİYAH ÇİKOLATA SPERM SAYISINI ARTTIRIYOR

Siyah çikolatanın sperm sayısını 2 katına çıkaran bir aminoasit içerdiği bilinmekte.Her gün düzenli olarak az miktarda siyah çikolata yiyen erkeklerin daha güçlü orgazm yaşadığı da öne sürülmektedir.